Sainz über die strengen Regeln für F1-Fahrer: "Ich bin sehr glücklich damit!
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Als Formel-1-Fahrer bist du natürlich ein Spitzensportler, aber nicht alles daran macht Spaß. Zum Beispiel müssen sich Spitzensportler:innen an strenge Regeln halten, wenn es um ihre Ernährung geht, um immer topfit zu sein und zur richtigen Zeit Höchstleistungen zu erbringen. Im Gespräch mit Formula1.com spricht der Ferrari-Pilot Carlos Sainz über seine Ernährung.
Ernährung während des F1-Wochenendes
Die Ernährung ist für einen Formel-1-Fahrer während des Grand-Prix-Wochenendes besonders wichtig, denn dann sind Höchstleistungen gefragt. "Sobald das F1-Wochenende am Donnerstag beginnt, hält man sich an eine ganz bestimmte Diät, von der man weiß, dass sie gut für den Magen ist. Aber am Sonntagabend gehen wir alle gut essen, oder vielleicht mittwochs, bevor das Rennwochenende beginnt, damit man immer ein bisschen die Stadt schmeckt, in der man fährt", scherzt der Spanier.
Sainz ist "glücklich"
"Ich bin ein sehr glücklicher Kerl! Ich kann so viel essen, wie ich will, und ich nehme nie mehr als 73 Kilo zu", sagt Sainz und erklärt, dass er noch keine extrem strenge Diät braucht. "Es ist egal, wie viel ich esse, weil ich so viel Sport treibe, und ich glaube, meine Konstitution ist in gewisser Weise sehr, sehr, sehr gut. Ich denke, das wird sich mit dem Alter ändern, aber zumindest hilft es mir jetzt."
Trotzdem schafft es der Spanier, sich zwischen den Rennwochenenden ab und zu etwas weniger gesund zu ernähren. "Ich halte mich immer noch an meine Diät, ich achte sehr auf Fitness und Kalorien, auf die Menge an Eiweiß, die ich am Tag esse. Wenn du Fitness liebst, achtest du auf diese Dinge, aber wenn es Zeit zum Genießen ist, sorge ich auch dafür, dass ich das Essen genieße, und ich habe eine gute Beziehung zum Essen."